根据医学统计数据，我国每十个成年人一个糖尿病，四个糖尿病前期。这是一个可怕的数据，说明我国糖尿病患者较多，并且糖尿病的增长率也比较高。

       糖尿病固然可怕，但是糖尿病前期也是非常重要。可能有人问道，是否有办法能够提前发现糖尿病前期呢？可能很遗憾的告诉大家，糖尿病前期几乎没人什么症状，很多人就是在不知不觉中，糖尿并就亮起了红灯。

      不过可以告诉大家，大量的医学研究后，给我们总结了糖尿病5各信号，可通过这五个信号去感知，万一发现自己中的，就需要马上去医院查一下血糖，做到心中有数。

     信号1： 年龄≥40岁这个不用多说，说多都是泪。一旦跨过这道槛，麻利儿地去查个血糖，以后每年体检时也要留心看一眼自己的血糖值。

 
　　信号2：超重在这里再次隆重介绍一下身体质量指数（BMI）的计算方法：体重÷身高的平方，好记又好算。BMI≥24kg/m2就算超重了。（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）
 
　　信号3：直系亲属糖尿病遗传是一种不可抗力，我真的见过瘦得像竹竿还糖耐量异常的人，都是遗传惹的祸。糖尿病一般都是以家庭为单位出现的。凡是父母和兄弟姐妹有糖尿病的，自己也得高度警惕。
 
　　信号4：高血压 “三高”不分家，都是生活方式病。如果你有高血压（收缩压>140，或舒张压>90，或正在接受降压治疗），那很可能糖尿病也会找上你。
 
　　信号5：妊娠糖尿病史当妈的人注定要比别人更吃苦，如果怀孕的时候有过糖耐量异常或者妊娠糖尿病，最好定期筛查血糖。

      以上五大信号，即使大量的医学研究所总结出来的，如果大家发现自己与某一信号相符，建议大家去医院查一下血糖，并询问医师相关情况，做到心中有数。最重要是如果处于糖尿病或糖尿病初期，必须严格控制饮食习惯，生活习惯等等，具体情况根据医师指导。

      所以，我们还趁着年轻，或者身体无糖尿病信号，就应该注重控制饮食习惯，控制生活习惯等，做到远离糖尿病的困扰。