습기를 제거하다
발표 날짜：2020-10-28          독해 량：2072
但自古至今“千寒易去，一湿难除”，湿气是一个令人极其头疼的问题，快来检查一下你有没有被湿气缠身吧？
 
湿气长期滞留体内，轻者损害容貌，重者更会伤害五脏六腑，拖垮身体，导致多种疾病的发生。
 
长期居住在潮湿的地方，或被暴雨淋湿，或出汗湿衣，都容易被湿气入侵引发疾病；吹空调冷气、饮食贪凉，过度进食生冷或误食发霉变质的食物，也会损伤脾胃导致湿邪内生。
 
网红祛湿方法中，红豆薏米水祛湿最为常见，可能暂时会有点效果。红豆薏米的作用是利水，只解决湿气的去路，并不解决湿气的来源，“湿根”不除，湿气还是会源源不断地产生。薏米属于凉性食物，胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米，反而会损伤阳气，伤害脾胃。
 
湿邪靠脾胃的运化，祛湿的根本在于：健脾胃。